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A quarentena pode ser melhor aproveitada

Cursos que podem fazer a diferença

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O período da quarentena exige demais da população. O aspecto mental é um dos mais afetados. Meditar, aprender a relaxar e se reinventar é necessário.

Agora, uma vez que a melhor saída é o de permanecer em casa, procurar alternativas para melhorar a rotina com o trabalho, família e rotinas ao mesmo tempo.

Por isso, divido com vocês, 40 sites que oferecem cursos gratuitos em diversas áreas. É uma alternativa para se aperfeiçoar e fazer o tempo passar de maneira mais produtiva.

Espero que goste.

Até a próxima!!

1. Senai

2. Escola Virtual do Governo

3. Universidade de São Paulo (USP)

4. Libras na USP

5. Fundação Getulio Vargas (FGV)

6. Fundação Bradesco

7. Italiano na USP

9. Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (Unesp)

10. Universidade Estadual de Campinas (Unicamp)

11. Universidade Federal Fluminense (UFF)

12. Universidade Estadual do Maranhão (UEMA)

13. Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)

15. Sebrae 

16. Microsoft

17. Samsung

18. Google

19. SEDA College Online

20. Learncafe

21. Universidade Virtual do Estado de São Paulo (Univesp)

22. Universidad Harvard

24. BMF&Bovespa

25. Universidade Federal do Recôncavo da Bahia (UFRB)

26. Instituto Federal do Rio Grande do Sul (IFRS)

27. LinkedIn

28. Coursera 

29. Udemy

30. Veduca

31. Universidade Aberta do Sistema Único de Saúde (UNA-SUS)

32. Hospital Israelita Albert Einstein

33. Câmara dos Deputados

34. Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT)

36. edX

37. Faber-Castell

38. Alison

39. Unieducar

40. Endeavor

Para os amantes de exposição, atenção!

A cidade de São Paulo apresenta a exposição “Da Vinci Experience e suas invenções“.

Lá você confere as obras do artista em projeções e realidade virtual.

E lá se foram 500 anos da morte de um dos grandes nomes da arte – Leonardo da Vinci. E conhecer o se trabalho é algo possível, graças a mostra que é apresentada ao público paulistano e visitantes do mundo todo.

Exposição Da Vinci Experience e suas invençõesCrédito: DivulgaçãoExposição oficial do Governo Italiano, em comemoração aos 500 anos da morte de Leonardo da Vinci, chega ao Brasil com entrada gratuita

Ao todo são quatro ambientes criados – Sala das Máquinas, Área “Self”, Realidade Virtual e Sala Imersiva – que convidam o público a mergulhar no universo criativo de Da Vinci por meio de diferentes linguagens.

O visitante de “cara” se depara com a Sala de Máquinas,. Lá conhece dez reproduções artesanais das famosas máquinas pensadas e desenvolvidas pelo artista e cientista, entre elas, o paraquedas,  a asa-delta e o volante.

Já na Área Self, os visitantes entram nas molduras e fazem parte de obras icônicas de Da Vinci como a famosa “Mona Lisa”.

Exposição Da Vinci Experience e suas invençõesCrédito: Divulgação

No terceiro núcleo, existe a interação com as invenções criadas pelo artista: O visitante pode controlar tanques blindados, fazer um voo humano da asa-delta e navegar em um rio operando o mecanismo criado para direcionar as embarcações. Realidade virtual bem interessante.

A narrativa é cercada de projeções gigantescas nas superfícies da estrutura arquitetônica do Pavilhão. Conta ainda com uma trilha sonora bem legal. essa é a Sala Imersiva, que transmite centenas de imagens digitalizadas e vídeos em alta definição. É literalmente uma viagem ao passado.

Exposição Da Vinci Experience e suas invenções

Crédito: Divulgação 
A exposição fica em cartaz no Pavilhão das Culturas Brasileiras, no Parque Ibirapuera, de 25 de janeiro a 22 de março de 2020. Ela é aberta ao público de quarta a domingo, das 10h às 17h de form gratuita, isso mesmo, você confere tudo de graça.
Aproveite e até mais!!

O Natal é um evento especial para as famílias

A cidade de São Paulo preparou um mês repleto de cultura e diversão para a população. Vale a pena conferir a segunda edição do Festival de Natal de São Paulo

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O evento ocorre no período de 9 a 23 de dezembro. Já famoso pelos paulistanos e quem visita à cidade, o centro histórico da capital contará com uma programação especial de teatro, dança, circo e shows. Neste ano, os grandes destaques ficam por conta da pista de patinação no gelo e uma roda gigante!

O tema desse ano é “Luz no Coração da Cidade” e ocupará o chamado triângulo SP, formado pelo Largo São Bento, Largo São Francisco, Pateo do Collegio e Sé.

Ao todo serão mais de 150 horas de festival, 100 shows e espetáculos, três paradas de Natal, uma fanfarra, 20 presépios, 15 corais, 10 tours turísticos, nove concertos e orquestras.

O Viaduto do Chá promete ficar lotado com a roda gigante de 22 metros de altura e capacidade para 300 passageiros por hora. Colorida, sem dúvida será atração para quem deseja ter uma vista panorâmica de lugares icônicos como o Theatro Municipal e o Vale do Anhangabaú.

A atração funciona das 12h às 23h, e tem capacidade para até quatro pessoas por gôndola.

Já o Mosteiro São Bento terá uma pista de patinação no gelo. A atração é gratuita das 12h às 23h e possui 30 metros de comprimento. Vale viver a experiência.

O mosteiro também receberá uma projeção mapeada, que contará as etapas do nascimento de Jesus e poderá ser conferida até o dia 23 de dezembro das 20h30 às 23h.

Edifício Matarazzo é a casa do papai Noel! Ele aguarda os visitantes ao lado de seus ajudantes e árvores de pinheiros.

Da rua XV de Novembro até a Praça do Patriarca será possível visitar a oficina do Papai Noel e as casinhas natalinas, que abrigarão 108 expositores de artesanato.

Na Praça Ouvidor Pacheco e Silva, o espaço Beer Garden recebe o maior encontro de Papais Noéis do Brasil – tudo isso regado à muita cerveja gelada!

Nesse ano, ocorre também, o “Artista Secreto”, com apresentação marcada para o dia 20 de dezembro, às 18h, na Sacada da UBS República, na Praça do Patriarca.

No dia 13 de dezembro, às 20h30, quem canta é Fafá de Belém na Praça do Patriarca, 100. Já no dia 19 de dezembro, às 19h, tem As Bahias e a Cozinha Mineira na rua XV de Novembro, 194.

E ainda tem mais: Passeios pelo centro histórico e outros trechos da cidade em um ônibus iluminado.

Festival de Natal de São Paulo

Programação completa nesse link: https://www.prefeitura.sp.gov.br/festivaldenatal/programacao.html

O consumidor se prepara para a Black Friday

Um dos momentos mais esperados se aproxima e com ele a ansiedade de fazer boas compras a atenção para não cair em furadas.

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Assim como nos anos anteriores, o Procon-SP desenvolveu uma campanha com o objetivo de orientar principalmente os consumistas.

Abaixo, listo algumas dicas para quem deseja comprar com vantagens e evitar problemas:

  1. Recomenda-se que o consumidor faça uma lista do produto ou serviçoque precisa ou deseja e estipule um limite de gasto. A ideia aqui é que seja evitado gastos excessivos e desnecessários.

Vale também pesquisar os preços por meio de aplicativos e sites de comparação de preços, antes de finalizar qualquer compra.

  1. Confira o prazo de entrega e busque se informar antecipadamente sobre a política de troca da empresa. Isso colabora para evitar dores de cabeç com a compra.
  2. O consumidor deve evitar clicar em links e ofertas recebidas por e-mail ou redes sociais. Vá direto à página oficial das lojas, de preferência digitando o endereço do site.
  3. Os produtos expostos nas vitrines devem apresentar o preço à vista e, se vendidos a prazo, o total a prazo, as taxas de juros mensal e anual, bem como o valor e número das parcelas.
  4. Qualquer produto, nacional ou importado, deve apresentar informações corretas, claras e em língua portuguesa sobre suas características, qualidade, quantidade, composição, preço, garantia, prazo de validade, origem, além dos riscos que possam apresentar à saúde e segurança dos consumidores.
  5. Em caso de compras realizadas em sites, após escolher o produto ou serviço, lembre-se de verificar se o preço será alterado no carrinho virtual ou se o valor do frete é muito mais alto que o habitual.
  6. De acordo com o Código de Defesa do Consumidor, em compras feitas fora do estabelecimento, o consumidor tem 7 (sete) dias para “se arrepender”, cancelar a compra, devolver o produto e pedir o dinheiro de volta (o prazo passa a contar da data da compra ou da entrega do produto).

Boas compras e até a próxima!!

Você consegue trabalhar bem o seu cérebro?

Uma vida mais equilibrada colabora para você e suas relações

Os estudos mostram que as pessoas pessimistas, ansiosas e neuróticas tendem a guardar informações desnecessárias no cérebro. Essas também normalmente ficam mais tempo com remorsos. Se você tem esse perfil, calma, porque agora te apresento uma boa notícia: Você pode treinar o seu cérebro para se tornar mais calmo e otimista.

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É sempre importante ressaltar também que a busca constante de uma vida mais leve melhora o seu bem-estar e o de quem convive com você. Estudos científicos mostram que as pessoas pessimistas vivem, em média, sete anos e meio a menos do que os otimistas. Então? ale ou não a pensa pensar positivamente?

Você sabia que tudo que ocorre no cérebro influencia diretamente no corpo. Por exemplo, um problema de saúde, sendo tratado e levado com emoções positivas consegue fazer com que o sistema imunológico melhore e que a depressão seja diminuída.

Até mesmo diante de uma doença fisicamente incurável, quando se trabalha o pensamento e os sentimentos positivos a qualidade de vida melhora.

É bom que se diga também que nem sempre é possível ser otimista para ser saudável e feliz. é normal e comum passarmos por situações que desencadeiam sentimentos negativos mesmo na pessoa mais esperançosa do mundo. Quem não tem de vez em quando medo, preocupação, tristeza e raiva? E acredite, esses sentimentos também devem ser vividos, afinal guardar ou mascarar algo também faz mal à saúde.

Todos podem aprender a ver as coisas de maneira mais positiva com algumas práticas que promovem o otimismo. Abaixo, apresento algumas delas:

  • Coloque um sorriso no rosto e reconheça um lado ou um evento positivo na sua vida todos os dias
  • Pense sobre o momento positivo desse dia e o registre na sua mente
  • Preste atenção em você mesmo e se concentre no aqui e no agora, ao invés de se ligar ao passado ou ao futuro
  • Ao se concentrar por 10 a 20 minutos, o corpo se acalma e nós prestamos mais atenção no que acontece conosco e com o nosso entorno. Deixe os pensamentos irem e virem na mente e sem ficar remoendo cada um
  • Estabeleça objetivos alcançáveis e avalie sempre o seu progresso
  • Pratique atos de gentileza diariamente, por menores que sejam. O bem atrai o bem
  • Agradeça sempre. Isso não tem a ver com religião, mas com a força de um bom pensamento
  • Identifique uma qualidade pessoal sua e perceba como faz uso dela

Texto baseado , após pesquisa: Encontrei *Fernando Gomes – neurocirurgião, neurocientista, chefe do Grupo de Hidrodinâmica Cerebral do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, em São Paulo, e autor do livro O Cérebro Ninja

Até à próxima!!

E hoje é celebrado o dia do sorvete

Para comemorar em grande estilo, a gelateria San Paolo tem uma bela causa

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O dia 23 de setembro será especial na unidade da gelateria San Paolo na rua Haddock Lobo, no Jardins. A casa preparou uma deliciosa promoção para os amantes dessa iguaria.

Algumas versões de seus sorvetes serão vendidos no valor de R$ 1. E o melhor – Todo o dinheiro arrecadado nessa promoção será revertido para a ONG Desabandone, que resgata animais e incentiva a adoção consciente.

Além disso, o objetivo será usar o valor arrecadado em castrações, compra de rações e medicamentos para os cães que são resgatados nas ruas, entre outros custos. Faça um animalzinho feliz.

E mesmo se não estiver aquele calor, será que não vale a pena fazer o bem? Claro que sim.  E atenção: A ação promocional é válida apenas para versões do Semplice Piccolo e na unidade Jardins da sorveteria.

Crédito: DivulgaçãoTodo valor arrecadado será doado para a ONG Desabandone, que ajuda animais abandonados

Dia do Sorvete Solidário
Onde: San Paolo Gelato (rua Haddock Lobo, 1.260, Jardins)
Horário: das 10h a 0h

Boa curtição e até a próxima!!

 

 

Esporte é saúde! Quem nunca ouviu essa frase?

A prefeitura de São Paulo lançou nesse mês de setembro um programa quem tem como um dos objetivos, estimular a ocupação do espaço público com atividades esportivas e brincadeiras gratuitas.

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O evento do chamado Programa Rua da gente ocorre sempre aos sábados e domingos, em diversas ruas da capital, através das Secretarias Municipais de Esportes e Lazer, Cultura e Relações Sociais

A iniciativa contará com investimentos de R$ 2,5 milhões em 2019 e faz parte do Plano de Metas 2019-2020 da cidade, proporcionando a integração das famílias, o direito de brincar, com práticas esportivas que trabalhem o corpo e a mente, além de atrações culturais.

As atividades serão divididas em quatro polos, que foram idealizados para atenderem uma grande quantidade de público, com possibilidades para pessoas de todas as idades, são eles:

Práticas esportivas: atletismo, basquete, futebol, futsal e lutas;

Corporais: alongamentos, exercícios funcionais, crossfit e street dance;

Lazer: brincadeiras tradicionais e contemporâneas, gincanas e oficinas de artesanato;

Integrativas e complementares: práticas terapêuticas, danças e meditação.

Atividades lúdicas como jogos com bola, de mesa, tabuleiro, musicais, pega-pega, queimada, amarelinha, cabo de guerra, quebra cabeça, gincanas, oficinas de artesanato, danças variadas, confecção de brinquedos com material reciclável serão desenvolvidas.

O programa terá ainda atividades físicas com modalidades fitness e wellness como zumba, street dance, crossfit, treinamento intervalado de alta intensidade, circuitos de exercícios, alongamentos e condicionamento físico.

Práticas terapêuticas também estarão presentes no programa com modalidades como Liang Gong, Mindfullness, Yoga, Aromaterapia, Bioenergética, Cromoterapita, Danças Circulares, Meditação e Quiropraxia.

Neste final de semana quem poderá curtir o programa são os moradores da Subprefeitura Vila Mariana. No domingo, dia 22, no período que vai das 9h às 18h, a Rua Dr. Mario Cardim, entre as ruas Rio Grande e Napoleão de Barros, terá atividades de práticas integrativas, gratuitas. Veja a programação abaixo:

TENDA 1

09:00 Chi Kung
10:00 Tai Chi Chuan
11:00 Mindfulness
12:00 Meditação
13:00 Tai Chi Chuan
14:00 ThetaHealing
15:00 Yoga
16:00 Danças Circulares
17:00 Meditação

TENDA 2

09:00 Mindfulness
10:00 Meditação
11:00 Chi Kung
12:00 Tai Chi Chuan
13:00 ThetaHealing
14:00 Yoga
15:00 ThetaHealing
16:00 Meditação
17:00 Danças Circulares

Boa curtição, muita saúde e até a próxima!!

O maior festival de sustentabilidade conta com mais de 600 atrações

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Busca do Google te ajuda a encontrar vaga de emprego

A Virada Sustentável é um movimento de mobilização para a sustentabilidade que organiza o maior festival sobre o tema no Brasil. Começou em 2011 em São Paulo e já realizou edições nas cidades do Rio de Janeiro, Porto Alegre, Salvador e Manaus, entre outras.

Envolve articulação e participação direta de organizações da sociedade civil, órgãos públicos, coletivos de cultura, movimentos sociais, equipamentos culturais, empresas, escolas e universidades, entre outros, com o objetivo de apresentar uma visão positiva e inspiradora sobre a sustentabilidade e seus diferentes temas para a população, além de reforçar as redes de transformação e impacto social existentes nas diferentes cidades.

Os 17 ODS

A concepção temática da Virada Sustentável é atualmente lastreada nos 17 Objetivos do Desenvolvimento Sustentável, definidos pela ONU, que são também os princípios que orientam a programação do festival em todas as cidades.

Vire suas ideias. Repense. #VireSuaCidade

 Saiba mais da programação no site oficial: https://www.viradasustentavel.org.br/ 

Boa diversão e até a próxima!

 

Usar a ferramenta corretamente é um grande negócio

Você sabia que existem no Brasil, aproximadamente 13 milhões de brasileiros desempregados? E que mais de 27% são de jovens entre 18 a 24 anos e 52% do sexo feminino?

Os dados são do PNAD 2019 e a cada dia assusta mais. Na busca incessante por uma nova oportunidade de trabalho, muitos recorrem a ferramenta Google.  

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Tenha mais segurança ao usar a Internet

Daí eu te pergunto: Você se encontra nessa porcentagem? Como você faz a sua pesquisa? A ferramenta Google Trends nos mostra que nos últimos seis meses, a frase mais buscada no quesito “emprego” foi: “como arrumar um emprego”.

E com o objetivo de ajudar o usuário nesse desafio, a Busca do Google traz, com a ajuda de recursos e filtros, uma experiência cada dia mais útil e personalizada, reunindo os postos disponíveis no mercado em um espaço dedicado no resultado de pesquisa.

Veja abaixo 4 dicas úteis para usar melhor a ferramenta e conseguir o tão esperado emprego.

  • Filtros direto na Busca

A  Busca reúne as vagas disponíveis em um espaço dedicado diretamente nos resultados de sua pesquisa. Ou seja, você pode filtrar pelas áreas de formação, como “Vendas e varejo”, por exemplo.

Essa ferramenta ajuda a encontrar exatamente o que está disponível para a sua profissão ou área de atuação.

Os filtros estão disponíveis tanto em dispositivos móveis Android como no desktop.

  • Vagas para todos

O filtro “Tipo” permite selecionar a vaga ideal, independente de qual fase sua carreira profissional está e por quanto tempo você pode trabalhar.

Já na categoria “Empregador”, encontramos os principais contratantes, o que facilita a escolher a que mais te enche os olhos.

  • Avaliações

Existem muitos resultados, no qual o usuário tem acesso a informações extras importantes como reviews, classificações do empregador de sites confiáveis.

Caso seja necessário, e se tiver feito o login na Conta do Google, em algumas ofertas é possível conferir em quanto tempo chegaria na empresa.

  • Distância

Nesse filtro você consegue descobrir quais são os “trabalhos perto de sua casa”, ou se isso não importar, basta deixar como “qualquer lugar” .

Boa sorte e até a próxima!!

 

Trupe fala sobre a intimidade de um casal, em quatro apresentações recheadas de música, circo e teatro.

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Sucesso de público e crítica, a Cia. LaClass Excêntricos está de volta a São Paulo para apresentar todo o seu humor e magia no Teatro Viradalata, localizado no Sumaré.

Quem quiser curtir música, circo e teatro no mesmo espetáculo pode reservar um ou mais domingos de agosto para conferir o que prepara Dani Rocha-Rosa e Marcelo Lujan.

A partir de técnicas circenses clássicas (mágica, malabarismo, acrobacia, equilíbrio e ventriloquismo), estrutura não linear e pitadas de bastidores da vida dos artistas, a apresentação desenvolve uma discussão metafórica sobre as mazelas e não virtuoses da vida de um casal e do ser humano em geral.

O espetáculo carrega uma dramaturgia que beira o teatro do absurdo por meio da figura de uma ‘antiapresentadora’, vivida por Rhena de Faria. Parceira de longa data da Cia., ganhadora do Prêmio APCA 2018 por direção de espetáculo, a diretora e atriz está entre os nomes mais consagrados da improvisação no Brasil.

Desta vez, Rhena desconstrói a imagem do apresentador perfeito com muito humor.

Sob o comando desses talentos consagrados, o espetáculo conduz o público a alternar momentos de diversão e encantamento com dramaturgia cômica e única, no mais refinado estilo vaudeville.

As atrações garantem muito entretenimento e variedades de tirarem o fôlego para que a plateia fique envolvida e saia deslumbrada com a criatividade proporcionada pelos artistas.

Ficha técnica

Direção e Concepção: Cia. LaClass Excêntricos
Elenco: Dani Rocha-Rosa, Marcelo Lujan e Rhena de Faria
Direção Musical: Marcelo Lujan
Produção: Black River e LaClass Excêntricos

Serviço

Apresentações: domingos, dias 11, 18 e 25 de agosto, às 19h
Ingressos: R$ 25,00 (meia-entrada) e R$ 50,00 (inteira)
Bilheteria: www.ingressorapido.com.br ou no próprio teatro

Classificação indicativa: 10 anos
Duração: 60 minutos
Local: Teatro Viradalata – Rua Apinajés, 1387 – Sumaré, São Paulo/SP

Atendimento ao público: segunda, quinta e sexta, das 14h às 22h; sábados, das 14h às 22h; e domingos, das 14h às 20h

Sobre a Cia. Laclass Excêntricos

Viajam o mundo com suas criações produzindo e aprofundando suas próprias histórias.

Marcelo Lujan é artista plástico, maestro, músico, palhaço, malabarista, equilibrista e diretor. Seu tino artístico se revelou ainda na infância e há 25 anos se dedica à estética circense. Fundou, atua e dirige três companhias: Circo Zanni, Circo Amarillo e LaClass Excêntricos. Dedica-se a investigar com o olhar de criador e ator, dramaturgias clownescas, cômicas, poéticas e excêntricas.

Daniela Rocha-Rosa é atriz e diretora. Desde o início de sua carreira, há 20 anos, utiliza técnicas circenses como recurso criador para aprofundar a representação de obras teatrais. Formada em Jornalismo e Artes Dramáticas, cursou especialização em Filosofia e Artes Cênicas. Sua principal pesquisa é sobre a construção de personagem e dramaturgias excêntricas. Há seis anos elegeu trabalhar a estética circense e segue com diversas companhias como o Circo Zanni, Cia. dos Relativos, Circo Amarillo, entre outras.