Chances de infarto e AVC aumenta, por causa da contração das artérias para preservar o calor do corpo
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De acordo com a American Heart Association, associação americana que trata do coração, os riscos de surgirem doenças cardiovasculares aumentam de 20% a 25% durante o inverno.
As temperaturas mais baixas exigem que o coração fique mais acalorado.
A questão é que ao se proteger para que o corpo se mantenha quente, seja com cobertores, casacos e outras peças de frio, ocorre um fenômeno natural do organismo que faz com que as artérias se contraem.
A chamada “vasoconstrição” reduz o fluxo sanguíneo e aumenta a pressão arterial, o que faz com que o coração seja mais exigido nos dias mais frios para manter o equilíbrio térmico.”
SINAIS QUE MERECEM ATENÇÃO
Como se não bastasse, morar nessa época em grandes centros, o problema se agrava devido ao aumento da poluição pela falta de chuva.
Além disso, o enrijecimento das artérias aumentam as chances de ocorrer um AVC (acidente vascular cerebral).
Vale a pena cuidar da saúde, principalmente nas pessoas que se encontram nos fatores de risco como tabagismo, sedentarismo e obesidade. Essas devem se atentar mais a sinais como dor ou aperto no peito, dor de cabeça, formigamento em braços e pernas e falta de ar.
E mesmo no frio é bom não relaxar e deixar a preguiça tomar conta. Então sim, mantenha os exercícios físicos em dia, beba bastante água para o sangue menos viscoso e, portanto, menos suscetível à coagulação.
Vale a pena não exagerar também na alimentação pesada. Evite comidas mais calóricas e gordurosas, pois podem prejudica o coração.
E aproveite também a época para doar amor. Aqueça aqueles que necessitam de ajuda, que dormem nas ruas no frio, muitas das vezes chegando à temperatura negativa.
Ótimo inverno e até a próxima!
