E a cada dia que passa, estudos nos trazem informações cada vez mais pontuais dos benefícios de diversos alimentos, assim como quais nos ajudam na prevenção de doenças e para termos um bom envelhecimento, entre outras coisas.

Por mais que em muitos casos entendemos ser até um certo exagero, o fato é que os produtos industrializados são verdadeiramente ruins para nossa saúde, mesmo que de certa forma necessário no nosso dia a dia. Nada em excesso vale a pena, o que vale é a prevenção, respeito por si próprio e pensar sempre na longevidade da vida.

Recebi de um amigo que acompanha e sugere pautas para o Curtyndo60mais, algumas informações interessantes de alimentação. Abaixo eu divido com vocês – Os 20 alimentos Detox, os que contém mais sódio, o que possuem mais proteína e os que dexintoxicam.

DICA: Procure aqui no site, na categoria( saúde), as entrevistas com a nutricionista Marcella Lopes do Kajh. 

Espero que tenha gostado da dica.  Mande a sua sugestão –  O que gostaria de ver no Curtyndo60mais?

Até a próxima e obrigado pela companhia.