O mundo no celular é uma realidade. Usar o aparelho com qualidade é possível.
O texto abaixo foi tirado na íntegra do site do catracalivre.
Leia também:
WhatsApp: Descubra como evitar ter o seu clonado
Tenha mais segurança ao usar a sua Internet
O Equilibre-se separou aplicativos que ajudam a cuidar de sua rotina diária, desde a água que você bebe até a quantidade de passos dados em um dia
Drink Water
O objetivo do app é ajudar você a ingerir a quantidade de água necessária. Com ele, é possível calcular quanto beber diariamente e receber lembretes para nunca mais ficar desidratado. Disponível para Android e iOS.
Fitbit
O Fitbit acompanha atividades diárias, como treinos e sono. Sozinho, ele rastreia atividades básicas, mas pode ser conectado a “wearables”, por exemplo. Assim, é possível contar quantos passos foram percorridos, distância, calorias queimadas e peso. O app também calcula a quantia de água consumida, além de fazer registros de alimentos e de batimentos cardíacos. Disponível para Android, iOS e Windows Phone.
Google Fit
Segundo o Google, o aplicativo foi desenvolvido em parceria com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a Associação Americana de Cardiologia (AHA, na sigla em inglês). Um dos incentivos é o “ponto cardio”, que você conquista a cada minuto de atividade moderada que realiza — vale desde acelerar o passo ao passear com o cachorro até uma corrida. Disponível para Android.
Hydro Beba Água
Esse é mais um aplicativo para ajudar a se manter hidratado. Uma calculadora avalia o organismo e sugere a quantidade ideal de água a ser tomada. Também apresenta lembretes, gráficos e estatísticas. Disponível para Android e iOS.
MyFitnessPal
O MyFitnessPal promete monitorar sua dieta e seus exercícios em menos de cinco minutos diários. Seu banco de dados, com calculadora de calorias, tem mais de 6 milhões de alimentos. Com esse aplicativo, você pode registrar o que come e seus favoritos serão lembrados. Disponível para Android e iOS.
Runtastic
O app gratuito é ideal para quem quer começar a fazer mais atividades físicas para entrar em forma e ter uma vida mais saudável. O usuário pode monitorar e registrar sessões de esporte ou fitness, assim como os dados dos treinos. Escolha entre emagrecer, preparar-se para competições, começar a correr, relaxar ou entrar em forma. Disponível para Android, iOS e Windows Phone.
Samsung Health
O Samsung Health grava e analisa suas atividades diárias e sua rotina para ajudar, por exemplo, a manter uma alimentação adequada ou dormir melhor. Com ele, é possível explorar detalhes de ingestão de alimentos, cafeína ou água, além de gerenciar registros de saúde como frequência cardíaca, pressão sanguínea, níveis de glicose no sangue, estresse e peso. Disponível para Android.
Sleep Cycle
O Sleep Cycle é um tipo de “despertador inteligente” para acompanhar o sono da hora de dormir até o despertar, gerando análises detalhadas. Disponível para Android e iOS.
Water Drink Reminder
Mais um app que ajuda a beber a quantidade ideal de água. Permite definir seu horário de início e término para beber água para cada dia e sincroniza dados com o Google Fit e o Samsung Health. Disponível para Android.
O WhatsApp anunciou uma alteração no texto do torpedo SMS enviado com o código de seis dígitos necessário para associar o aplicativo a um número telefônico. A partir de agora, a mensagem inclui um aviso: “não compartilhe esse código”. Segundo o WhatsApp, o texto novo já está valendo para usuários de Android e logo será incluído nas mensagens para iOS.
Vítima tinha anúncio on-line em site que deixava telefone exposto para negociação. Golpistas enviaram um SMS falso alegando se tratar de uma confirmação no cadastro do site onde o telefone aparecia — Foto: Reprodução