A alimentação é um importante aliado para alcançarmos a longevidade com saúde, disposição e equilíbrio mental e físico. O jantar a cada ano de vida que passa deve ser mais leve do que se imagina. É bom lembrar que jantar muito, mesmo que de forma leve faz mal. Se você costuma jantar até às 19h e dorme bem, saiba que está no bom caminho, parabéns! Se gostar do bate-papo abaixo com a nutricionista Marcella Lopes, compartilhe com seus amigos e familiares. Dividir dicas de saúde também faz bem.
Até a próxima!!
