As dores no corpo aumentam a partir dos 40 anos
E está para nascer quem gosta de viver com dores. Sofrer de dores nas articulações e nos ossos então, nem se fala.
Leia também:
Florais e seu papel na vida sexual
Longevidade: A importância de manter as amizades
Quanto mais o tempo passa a situação nessas áreas pioram. É importante manter a musculatura e a alimentação em dia. Buscar o equilíbrio para evitar sofrer no decorrer da vida.
Muitos preferem investir nos remédios e não se dão conta que a natureza pode ser uma grande aliada nos alívios das dores e na melhora da saúde.
No caso das articulações de joelho e quadril, a saída pode ser a hortelã. Sim, estudos mostram que essa olha recupera a cartilagem dos joelhos e do quadril. Não é sensacional?
Desta maneira atletas ou pessoas que trabalham muito com agachamentos, carregando pesos e outras atividades que exija bastante da musculatura pode ter um santo remédio natural.
A hortelã é uma erva bastante usada na culinária e também para fins medicinais, uma vez que conta com uma ação antiespasmódica e analgésica.
Se você não tem o costume de consumir essa erva, arrisque-se a começar e sentirá os benefícios. Apresento para você, uma receita caseira que no mínimo irá colaborar para melhorar as dores no joelho e no quadril.
Anote aí, experimente e depois m conta.
Chá de hortelã:
Ingredientes:
-1 colher (sopa) de hortelã seca;
-1 colher (sopa) de sálvia seca;
-1 colher (sopa) de alecrim seco;
-1 colher (sopa) de tomilho seco;
-1 litro de água.
Como Preparar:
Antes de mais nada, ferva a água em uma panela. Quando estiver borbulhando, acrescente as folhas de hortelã e deixe fervendo por mais cinco minutos.
Após esse período, deixe descansar por aproximadamente 15’. Experimente também adicionar um pouco de mel para melhorar o sabor. Coloque na geladeira e consuma durante o dia, sendo:
– Uma em jejum, assim que acordar de manhã
– Durante o dia se conseguir e uma antes de dormir
– Siga esse procedimento por três semanas
Acredite, a musculatura de seus joelhos irá melhorar, assim como sentirá o quadril mais rígido.
É importante ressaltar que essa dica tem caráter informativo e não substituem as orientações passadas por profissionais de saúde. Assim, vale consultar um deles para saber se vale adicionar algo em conjunto.
Até a próxima!!
