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Limpe a mente e aumente o foco com sons terapêuticos

Certos ruídos e vibrações sonoras podem atuar no nosso cérebro melhorando a concentração

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Reflexão faz parte de nossa vida

Hoje em dia é cada vez mais complicado fazer algo sem nenhum tipo de barulho. E quando falamos de trabalho, sem dúvida nenhuma, os barulhos atrapalham, entre outras coisas, a concentração.

Muitos profissionais dependem de silêncio para prestar atenção nas tarefas. Alguns até têm a mania de utilizar os fones de ouvido para ter uma melhor produtividade.

E o fone não é para tirar o barulho e sim para ouvir o que vale a pena para o tal indivíduo. A música proporciona sentimentos agradáveis, consegue neutralizar de forma efetiva a capacidade de nosso sistema de atenção inconsciente nos distrair.

E sim, nem toda música, independente do gosto, consegue despertar certas emoções e memórias, o que resulta em um funcionamento contrário do esperado.

Vale a pena se aprofundar, conhecer de perto como funciona a neurociência. Ela é responsável por estudar ruídos para criar frequências sonoras capazes de melhorar o foco e reduzir distrações. É uma harmonia perfeita entre timbre, volume e ritmo.

Olha que curioso – Quem já teve essa experiência entenderá, quem não, faça o teste de trabalhar com o barulho constante das ondas do mar ou de chiado suave de uma TV fora do ar.

Esquisito né? Só que os estudos comprovam que quando há um ruído difuso no ambiente, a produtividade e a concentração aumentam.

Deixo para você alguns sites e aplicativos que oferecem somente esses tipos de sons. O Noisli, é um deles. São vários sons naturais, como barulho de tempestade, vento e mar para realizar esse objetivo.

Já no Youtube você pode encontrar esses sons nas trilhas oferecidas na biblioteca.

Esses são alguns que separei para que possa fazer o teste. Então, pegue o seu fone de ouvido e depois me conta como foi a experiência.

Até a próxima!!

São Paulo oferece terapia gratuita em diversos pontos da cidade

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O dia a dia cada vez mais tenso. O estresse de viver em uma cidade grande, a falta de paciência com pessoas próximas, as críticas diárias e o sentimento de se colocar em várias situações como vítima podem ser resolvidas com terapia.

É claro que nem sempre é possível fazer um tratamento e tão pouco ter um plano de saúde que cubra as sessões de terapia. Agora, você sabia que a cidade de São Paulo, através de algumas universidades, centros de estudos e projetos voluntariados oferece tratamento psicológico grátis?

A relação apresentada abaixo oferece o serviço da seguinte maneira: O interessado deverá passar por uma triagem e aguardar em uma fila de espera e em outros poderá agendar o atendimento. É bom ressaltar, que nem sempre há vagas disponíveis, devido a procura. Vale a pena entrar em contato antes para ter as informações necessárias do procedimento.

Os serviços oferecidos são o de consultas terapêuticas, orientação a pais,  psicoterapia breve, atendimento a dependentes químicos, entre outras.

Confira a relação:

Clínica Aberta de Psicanálise na Casa do Povo

Rua Três Rios, 252

Atendimentos aos sábados às 11h, 12h, 13h e 14h, por ordem de chegada

Aqui basta se apresentar e colocar o nome na folha que está afixada no saguão – Na folha consta os horários disponíveis. O interessado deverá aguardar a chamada.

Instituto de Psicologia da USP

Endereço: Av. Prof Mello Moraes, 1721 -Bloco D – Cidade Universitária

(11) 3091-8248 / 8223

clinica@usp.br

As vagas para triagens são abertas de acordo com a disponibilidade da Clínica, que varia nos diferentes períodos do ano.

UNIB – Universidade Ibirapuera

Avenida Interlagos, 1329 – Chácara Flora

(11) 5694-7961

De segunda a sexta-feira, das 13h às 21h, e aos sábados, das 8h às 13h

UNINOVE 

Campus Vergueiro: Rua Vergueiro, 235, Liberdade

(11) 2633-9000

De Segunda, das 08:00 às 17:30; e sábado, das 08:00 às 11:30, com agendamento prévio.

O interessado deverá se inscrever pessoalmente no campus Vergueiro.  As triagens ocorrem às segundas-feiras (das 9h às 18h) e aos sábados (das 8h às 12h).

PUC

Rua Almirante Pereira Guimarães, 150 – Pacaembu

Telefone: (11) 3862-6070 (agendar primeiro – triagem)

De segunda a sexta-feira, das 8h às 20h

UNIP

Rua Apeninos, 267 – Vergueiro

(11) 3341-4250

Período de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h.

UNICSUL

As inscrições para este semestre já estão encerradas e retomam a partir da primeira semana de agosto.

  • Campus São Miguel  

Rua Taiuvinha, 26

(11) 2037-5853

De segunda à sexta-feira, das 13h às 21h, e sábados, das 8h às 12h.

  • Campus Anália Franco

Rua Prof. João de Oliveira Torres, 306

(11) 2268-0867

De segunda a sexta-feira, das 9h às 20h, e sábados, das 10h às 14h.

  • Campus Liberdade

Endereço: Rua Galvão Bueno, 724. 1º Andar

(11) 3385-3108

Horário: de segunda a sexta-feira, das 13h às 21h, e sábados, das 8h às 13h.

Universidade Cruzeiro do Sul

Rua Galvão Bueno, 724 – Liberdade

(11) 2297-4442

A inscrição deve ser realizada por telefone das 13h às 15h

O atendimento é realizado de Segunda a sexta-feira, das 13h às 20h, e sábados, das 8h às 12h.

Até a próxima!!

Você já ouviu falar em biomagnetismo? Essa é uma terapia realizada através do uso de imãs poderosos, que são capazes de curar várias doenças, uma vez que sua ação combate bactérias, vírus, fungos, germes e parasitas.

Esse sistema terapêutico foi desenvolvido pelo Dr.Isaac Duran, no ano de 1988 e hoje é um grande aliado para livrar as pessoas de queixas como dor nas articulações, insônia, depressão, e acredite até câncer.

Confira abaixo a primeira parte da entrevista realizada com o terapeuta e coach Pedro Barbosa, conheça mais sobre esse fantástico método de cura e espero que goste.

Até a próxima!