E muitos já sabem da importância de se fazer uma atividade física diária. Sim, apenas 30′ de qualquer atividade por dia, de forma que exercite o corpo já é o suficiente para benefícios à vida.

É bem verdade que a preguiça e o pensamento de “amanhã eu faço” são às vezes mais fortes do que os benefícios. De qualquer maneira é importante ter a disciplina para não sofrer as consequências lá na frente. Longevidade e saber envelhecer deve fazer parte do dia a dia de todos.

Uma das atividades que dá para fazer sozinho e sem sofrer é a dança. Ir a bailes ou simplesmente dançar na sala de sua casa faz um bem danado, uma vez que trabalha as partes do corpo e a coordenação motora.

O Curtyndo60mais esteve presente no baile da Confraria e foi muito divertido. Permitiu juntar um grupo de pessoas que se animaram, cantaram e mostraram seus talentos.  Confira as fotos, vídeos e fique ligado nas próximas oportunidades para se juntar a nós, conhecer novas pessoas e ficar cada vez mais saudável.