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Dinheiro: Saiba como pequenas atitudes podem fazer a diferença na sua vida financeira

A crise está aí e com ela as compulsões, as oportunidades de comprar isso ou aquilo.

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Desta maneira, o dinheiro, que deveria virar um aliado, acaba virando vilão, quando se deve mais do que têm em conta.

Assim, preste atenção nessas dicas para conseguir ter sempre um dinheiro guardado e protegido para um situação inesperada.

As metas de quanto se deseja ter um dia é possível. Acredite, guardar moedas, notas de baixo valor e por aí vai, pode ser interessante e um belo hobby.

Confira essas dicas:
1 – Organize uma meta e uma disciplina dia a dia.

Deposite um valor específico de moeda ou nota e dobre esse valor de um dia para outro. Por exemplo: Comece com uma nota de R$2,00, no segundo dia, coloque duas notas (R$ 4,00– que juntando com o primeiro dia dá R$ 6,00), e assim por diante.

Já imaginou quanto você não terá no final de uma meta definida? Comece com 30 dias e vá aumentando se ver que realmente valeu a pena.

2- Experimente guardar dinheiro em um dia específico

Suponhamos que comece numa 6ªfeira. Comece com R$ 1 ; na 6ªf seguinte você coloca R$ 2; assim até a semana de número 52, resultando em R$52,00. Sabe quanto isso renderá? R$ 1.378,00.

3 – Mude seus hábitos

Experimente fazer uma lista de compras de coisas que realmente precisa e não caia na tentação de levar algo a mais, que estava fora da necessidade.

Daí a brincadeira: Veja quanto você gastaria se comprasse o produto e guarde esse valor no seu “cofrinho”. A economia provavelmente será bem alta.

Outra mudança a pensar é fazer encontros em sua casa ou na casa de amigos. Rachando tudo, sem dúvida, o gasto será bem menor, se tivesse ido a um restaurante ou bar.

Claro, não é para deixar de sair uma vez ou outra, apenas saber dosar. Vale, de repente, colocar uma ideia de custo médio quando você sai e guardar esse dinheiro.

4 – Já conhece os cupons de desconto

Está mais do que na moda buscar alternativas para compras pela Internet e até em lojas físicas.
As ofertas são muitas – restaurante, lazer, cinema, lanchonete, viagens, etc. O segredo aqui é ver qual foi o desconto e usar essa diferença e guardar no “cofrinho”.

5 – Objetivos

Crie uma meta no que deseja gastar. Uma viagem? Um novo carro? Então, calcule e crie uma meta para alcançar o sonho. Acredite, quando se tem uma meta, as coisas se tornam menos desafiadoras.

Espero que você tenha bons lucros com essas dicas. No fim, se avaliar, verá que gastamos muito com coisas supérfluas e sem necessidade. Ansiedade é um inimigo aqui. Avalie com calma o que daria para ser cortado e comece a guardar mais.

Até a próxima!

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E na atual conjuntura do país, a tendência é que cada vez mais nos falte uma renda segura para seguir em frente sem crises e dívidas.

Só que como para tudo, a parte financeira também tem solução. Abaixo, listo algumas dicas para você economizar e ficar com o bolso mais equilibrado e preparado para imprevistos.

– Planejamento financeiro –  É muito importante se organizar e saber o que se gasta no mês – Entender quanto você ganha e quanto disso sai, é fundamental para não passar aperto

– Se possível, invista por mês, pelo menos 30% dos seus ganhos em uma poupança ou aplicação que combina com você

– Evite se descontrolar com o uso de cartões de crédito. De pouco em pouco a sua despesa pode te surpreender na próxima fatura. Prefira andar com dinheiro

– Não parcele suas compras. Prefira o pagamento à vista e aproveite inclusive as suas vantagens, na escolha dessa modalidade

– Economize energia – Procure utilizar lâmpadas que consomem menos. Seja breve no banho, aproveite a luz do dia e não deixe seus equipamentos ligados, pois mesmo em standy by há consumo de energia elétrica.

– Não utilize diariamente a máquina de lavar e nem o ferro de passar. Espere um acúmulo de roupas para uma única utilização, uma vez que ambos consomem muita energia.

– Quando for às compras, leve uma lista e não caia em tentações de comprar produtos que estão com desconto. Muitas vezes, você nem lembra que comprou. Então compre somente o necessário de alimentos, higiene, etc.

– Se possível, evite comer fora de casa. Por mais que sua escolha seja em restaurantes de quilo, por exemplo, o gasto poderá ser bem maior que se for feito em casa.

– Viajar, ir ao cinema ou qualquer outra diversão é fundamental. Só que vale a pena pesquisar em sites os cupons de descontos e promoções para sair ganhando.

–  Se atente para eventos gratuitos na sua cidade. Sempre há um dia da semana para aproveitar museus e teatros.

–  Descontos e vantagens – Se tiver cartão de crédito, verifique as condições especiais para idas ao cinema, teatro, restaurantes. Você pode se surpreender com o desconto.

–  Avalie seu plano de TV, Internet e também do celular. Avalie se dá para diminuir o plano e tente negociar um desconto para se manter cliente.

– Se você for assinante de alguma revista, jornal, sócio-torcedor, enfim, vale analisar se está valendo a pena continuar fiel ou cancelar.

Acredito que com essas dicas, aos poucos você terá uma renda maior e mais tranquilidade financeira. Espero que tenha gostado.

Até a próxima!!

Teatro é cultura e faz bem para a alma

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A Morente Forte, parceira de longa data do Curtyndo+, oferece entre suas atrações, essas duas ótimas peças a partir do dia 18 de janeiro. Vale a pena se programar e viver a experiência da arte, cultura e diversão.

http://www.morenteforte.com/

Reynaldo Gianecchini e Ricardo Tozzi estão fantásticos na emocionante peça “OS GUARDAS DO TAJ”

SINOPSE

À primeira luz da manhã, um novo edifício representando o poder crescente do império será revelado: o glorioso Taj Mahal. Mas para estes dois guardas, amigos de longa data e designados a proteger o palácio, a manhã vem trazer uma crise existencial que abalará sua fé no Império e nos outros humanos.

Os Guardas do Taj retrata dois homens comuns que se deparam com a beleza imensurável do Taj e ao mesmo tempo são varridos pela carnificina e pela injustiça que cerca uma das maravilhas mais famosas do mundo. O ano é de 1648 e os dois guardas imperiais estão em pé e de costas para o ainda não revelado Taj Mahal. Um deles, Babur (Ricardo Tozzi) está cheio de curiosidade inextinguível; o outro, Humayun (Reynaldo Gianecchini) é pura ortodoxia obediente. Amigos desde a infância acabam se confrontando diante das regras estabelecidas e da maneira que cada um deles vê a sociedade e suas vidas.

Além de estarem proibidos de olhar para o edifício, os dois amigos também acabam sendo escalados para participarem da famosa história arbitrária que o imperador ordenou que executassem. O texto do americano Rajiv Joseph levanta questões potentes sobre o humano, o preço pago ao longo da história para realizar os caprichos dos poderosos, mesmo quando resultam em maravilhas arquitetônicas que, em última análise, serviriam para dar prazer às massas. Esta é uma das muitas lendas que cercam o Taj, mas que o autor usa de maneira brilhante para explorar, de forma inteligente e sem ser esmagadoramente dramática, uma série de ideias filosóficas. Uma delas é se há limites à busca humana pelo conhecimento, o que rege as relações de amizade e as proibições absurdas que muitas vezes nos são impostas.

Com direção de Rafael Primot e João Fonseca, os temas centrais do espetáculo sobre dois guardas imperiais proibidos de olhar para o esplendor do Taj Mahal em sua inauguração, são a curiosidade humana, o capricho dos poderosos e a amizade entre dois homens. Além disso, quando os guardas são ordenados a realizar uma tarefa impensável, as consequências os obrigam a questionar os conceitos como amizade, beleza e dever, e os muda para sempre de maneira única e poética.

Amizade, lealdade, subserviência, poder. Qual o real sentido da vida e das relações? Quando a luz se apaga, qual a única beleza que nos resta? A jornada desses dois amigos nos questiona se vale a pena pagar um preço tão alto para manter a ordem estabelecida.

Com produção de Selma Morente e Célia Forte, através da Morente Forte Produções Teatrais, Os Guardas do Taj é um espetáculo sobre a amizade, os valores e as escolhas que fazemos. Vale a pena simplesmente fazer as coisas sem questionar? Obedecer à ordem estabelecida sem pensar? Será que há um caminho melhor para seguirmos? Esses dois amigos, tão diferentes entre si, acabam descobrindo o que realmente importa na vida e vivem as consequências de suas escolhas.

LOCAL

Teatro Sergio Cardoso

Rua Rui Barbosa, 153. Bela Vista

Bilheteria: 3288.0136

 De terça a domingo, a partir das 14h. Aceita dinheiro e todos os cartões de crédito, débito e vale-cultura (Alelo e Ticket). Acesso para cadeirantes. Ar-condicionado.
Vendas:  www.ingressorapido.com.br e 4003.1212

Sexta e Sábado às 20h

 Domingo 18h

 Ingressos:

 Sexta: R$ 60 (plateia A) R$ 50 (plateia B) R$ 30 (balcão)

Sábado e domingo: R$ 70 (plateia A) R$ 60 (plateia B) R$ 40 (balcão)

  *Todas as apresentações terão descritivo em braille e intérprete de libras*

Duração: 75 minutos

Recomendação: 12 anos

Gênero: drama

Temporada 2019: de 18 de janeiro até 17 de fevereiro

AMOR PROFANO

A peça fala sobre UM EMBATE ENTRE A dúvida e A fé, sobre agnosticismo e heresia, mas, acima de tudo, fala sobre o amor.

 

Vivianne Pasmanter e Marcello Airoldi interpretam um casal que vive uma instigante história de amor. Um triângulo amoroso no qual Deus surge como o terceiro protagonista.

Hannah e Zvi se reencontram pela primeira vez após 20 anos do seu traumático divórcio. Ambos foram criados numa comunidade ultra-ortodoxa judaica em Jerusalém. O casamento acabou quando Zvi, em uma crise de fé, resolveu abandonar as leis religiosas e seguir uma vida secular em Tel Aviv.

Nesse reencontro, os dois terão que finalmente confrontar o amor, a fé, suas escolhas e seus temores mais profundos. O despertar da paixão e o desejo entre os dois é inevitável, mas poderá o amor verdadeiro superar a fé e as diferenças religiosas?

Amor Profano, com direção de Einat Falbel, trilha composta pela cantora e compositora Fortuna, cenários e figurinos de Zé Henrique de Paula e iluminação de Yuri Cumer, surpreende a plateia provocando uma profunda reflexão sobre a complexidade humana.

A partir do conflito intrigante desse casal a peça causa identificação sobre o problema da incomunicabilidade nas relações humanas, dimensionando questões universais que afetam o mundo contemporâneo.

Todas as apresentações terão livreto com texto descritivo em Braille (também disponível em versão digital por um aplicativo para dispositivos móveis), além da presença de um intérprete de libras nas sessões às sextas.

LOCAL

Teatro Raul Cortez – Fecomércio (512 lugares)

Rua Dr. Plínio Barreto 285 – Bela Vista

Informações: 3254.1631

Bilheteria: terça a quinta das 15h às 20h; sexta a domingo a partir das 15h. Aceita todos os cartões de débito e crédito. Não aceita cheque. Ar condicionado e acesso para cadeirantes. Estacionamento do teatro: R$ 23

Vendas: www.ingressorapido.com.br

Sexta e Sábado às 21h | Domingo às 19h

Ingressos:

Sexta R$ 60 e R$ 40 | Sábado e Domingo R$ 70 e R$ 50

* Todas as apresentações terão descritivo em braile*

*Todas as sextas as apresentações terão intérprete de libras*

Duração: 80 minutos

Classificação indicativa: 12 anos

Gênero: Drama

Temporada 2019: de 19 de Janeiro até 24 de fevereiro

Boa curtição e até a próxima!!

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Com a chegada do fim de ano, nada melhor que ter uma grana extra

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Saiba como economizar dinheiro

Os tempos atuais são desafiadores e arrumar emprego e conseguir um freela é algo possível, desde que se procure sem parar.  Você já pensou em aprender a pães artesanais? Essa dica pode te ajudar a encontrar uma saída interessante e até a contar com o apoio de algum familiar par ajudar nas contas da casa.

O curso acontece na Padaria Artesanal, projeto do Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo (Fussesp). E o melhor, o curso é gratuito . Então vamos aprender a fazer pães?

Esse curso tem como grande objetivo o de capacitar indivíduos para gerar emprego e renda rapidamente por meio da venda de pães.A duração é de apenas um dia e o interessado aprende a fazer 10 tipos de pães doces e salgados – Estão na lista o pão de batata,  cenoura, rosca estrela (de coco), integral, o de ervas, e muito mais.

O melhor de tudo é que as receitas aprendidas poderão ser preparadas em casa, ou seja, não há a necessidade de equipamentos industriais.  Você também aprende a ter noções de ética, higiene e cidadania.

DATAS

O curso ocorre sempre às terças, quartas e quintas-feiras, das 8h às 16h na Vila Olímpica Mário Covas, na Rodovia Raposo Tavares, km 19,5, no Butantã, na zona oeste da capital paulista.

São disponibilizadas 15 vagas por dia. Os alunos recebem uniforme, material didático e lanche.

COMO PARTICIPAR

Para fazer parte é  necessário ter mais de 16 anos e não precisa de experiência prévia em gastronomia e nem prática na cozinha e comprovante de escolaridade.

Faça parte. Aventure-se nessa nova experiência e ainda ganhe dinheiro.

Vale ressaltar que o Fussesp oferece também workshops gratuitos que ensinam a produção de panetones, pães de mel, cookies, tortas salgadas e outros produtos ligados à panificação.

Quer saber mais? Então ligue para o telefone (11) 2588-5705. Esse é o mesmo número para se inscrever.

Até a próxima!!

TEATRO É CULTURA E DEVE SER VALORIZADO

O fim e semana está aí e com ele algumas dúvidas do que fazer. Entre as atrações tradicionais de ir ao parque, andar de bicicleta, cinema e etc, é impossível deixar o teatro de fora.

Vale muito a pena conferir atrações que a Morente Forte oferece de oportunidades. Sempre com muita qualidade, requinte, preço e atenção ao espectador, as atrações que vão do drama a comédia, conta com um belo casting de atores e atrizes.

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Eu já me programei. Irei assistir A Visita da Velha Senhora, com Denise Fraga e Tuca Andrada. Com certeza será demais essa experiência.

A PEÇA

O texto do suiço Friedrich Dürrenmatt apresenta um olhar irônico sobre a fragilidade dos nossos valores morais, da justiça e da esperança.

Vale Depois de uma bem sucedida turnê nacional, o espetáculo volta para São Paulo, no Teatro Sérgio Cardoso, para uma curta temporada

Vale ressaltar, que a turnê nacional foi bem sucedida e São Paulo teve o privilégio de ser novamente a praça para uma curta temporada no Teatro Sérgio Cardoso

O espetáculo conta ao todo com 13 atores em cena, com uma tônica que nos faz refletir  sobre a fragilidade de nossos valores morais e de nossa noção de justiça quando a palavra é dinheiro. Será que ele é realmente o que mais importa na vida?

Denise Fraga interpreta a milionária Claire Zachanassian que com seu bilhão põe em xeque a arruinada cidade de Güllen. Será que a população se renderá as tentações do é oferecido para salvar o local?

Pois é, esse é o enredo – esses cidadãos esperam ansiosos pela chegada de Claire que prometeu salvá-los da falência.

Daí, em pleno jantar de boas-vindas, vem a condição: A doação de bilhão à cidade se alguém matar Alfred Krank, o homem por quem ela foi apaixonada na juventude e que a abandonou grávida por um casamento de interesse.

Apesar de vivenciarmos esse tipo de situação nas relações, pensar em resolver com a morte é no mínimo absurdo. A cidade fica abismada e sem pensar, rejeita a condição.

A milionária então decide esperar os próximos passos do plano, ficando hospedada com seu séquito no hotel da cidade.

É a partir disso que o público é premiado com uma obra-prima da dramaturgia. Uma bela construção de uma rede de cenas que se misturam com direito a várias cenas de humor e ironia. Nos vemos presentes nos personagens humanos que se mostram frágeis e dependente do chamado dinheiro.

E aí? Quem será que matará Krank?  A cidade tentada e desesperada atenderá o desejo de Claire? Teremos justiça? E o que seria isso nesse caso?  Existe a ética quando o assunto é dinheiro?

Se programe para conferir essa comédia dramática e de humor cáustico que nos faz pensar se nos vendemos para poder comprar? Se os nossos ideais valem menos que o poder do dinheiro.

Isso sem fazer a reflexão do que é de fato justo? Existe justiça nos tempos atuais? Um embate entre o valor moral da justiça e o poder. Qualquer semelhança da peça com a situação do país será mera coincidência.

A direção da peça é do cineasta Luiz Villaça, que depois do sucesso de Sem Pensar, de Anya Reiss, e A Descida do Monte Morgan, de Arthur Miller, retorna mais uma vez ao teatro.

A montagem tem a sofisticação de contar com Cenários e Figurinos de Ronaldo Fraga, a batuta do maestro Dimi Kireeff na Direção Musical, o Desenho de Luz de Nadja Naira da companhia brasileira de teatro, Lucia Gayotto na Preparação Vocal e Keila Bueno nas Coreografias e Preparação Corporal e Simone Batata no Visagismo.

O espetáculo cumpriu temporada de 6 meses no Teatro do SESI, em São Paulo, e em sua turnê nacional foi apresentado no Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Porto Alegre, Curitiba, Belém, Fortaleza, Recife, Maceió, Sete Lagoas, Ipatinga, Petrópolis, Itapetininga, Ribeirão Preto e Campinas, totalizando 160 sessões e um público de mais de 80.000 pessoas.

O espetáculo recebeu o Prêmio Shell de Melhor Figurino para o criador e estilista Ronaldo Fraga  e está nominado ao Prêmio Aplauso Brasil nas categorias Melhor Atriz (Denise Fraga), Melhor Direção (Luiz Villaça), Melhor Arquitetura Cênica (Ronaldo Fraga) e Melhor Espetáculo Independente.

SERVIÇO

R. Rui Barbosa, 153 – Bela Vista, São Paulo
Sextas às 21h, sábados às 17h e 21h e domingos às 18h | Duração: 120 minutos

Ingressos:
Sexta às 21h e sábado às 17h: Plateia Central R$ 60 | Plateia Lateral R$ 50 | Mezanino R$ 40
Sábado às 21h e domingo às 18h: Plateia Central R$ 80 | Plateia Lateral R$ 60 | Mezanino R$ 40

Bora assistir? Divulgue e continue comigo, sem você, o canal não existe!!

 

 

Usina Música realiza o seu sonho de aprender a tocar violão 

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Se você já teve o desejo de aprender a tocar violão e nunca tentou por achar que não nasceu para isso, atenção!!

Talvez, uma das questões é você achar que não capacidade de evoluir, vergonha de se expor presencialmente ou simplesmente pela falta de tempo e dinheiro, provavelmente, a Internet pode ser a saída.

A Usina Música para comemorar seus 15 anos de existência, oferece bolsas de estudo, pelo período de seis meses para fazer você tocar violão.

Essa é uma grande oportunidade, uma vez, que todos os interessados poderão realizar, ao vivo, todas as aulas pelo YouTube, além de terem acesso aos materiais de apoio, como as cifragens das músicas apresentadas.

E o melhor é que as dúvidas poderão ser esclarecidas em tempo real, por meio de chat. Agora é importante ressaltar que todo o conteúdo ficará indisponível, após a transmissão.

As aulas terão aproximadamente uma hora de duração e serão 100% online. E calma, se você ainda não vivenciou alguma aula on-line, saiba que é simples e fácil.

Início

As aulas ocorrerão toda quinta-feira, a partir de 13 de setembro, sempre às 20h, sob o comando do professor Thiago Castellano.

Por que vale a pena? O método de Thiago busca incentivar aqueles que nunca mergulharam no assunto por falta de tempo ou vergonha.

Como participar

  • É necessário se cadastrar nesse link informando alguns dados básicos. O melhor é que não há limites de participantes.
  • Basta ter mais de oito anos de idade e necessariamente ter um violão com cordas de aço ou nylon.
  • É importante ter uma boa conexão com a internet.

Então, bora aprender a tocar e sair para o estrelato?

Até a próxima!!

Renda: Confira algumas dicas para usar bem a sua restituição do Imposto

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Renda: Você é uma das pessoas que aguarda ansiosamente pela liberação da restituição do Imposto de Renda? Se sim, será que já sabe como utilizar bem essa renda?

Vale a pena conversar com um contador de confiança para entender que antecipar a restituição pode ser um péssimo negócio, caso não seja usado para alguma emergência. Guardar o valor pode ser mais interessante.

Se ainda não sabe quando a sua restituição será paga, clique aqui. Você confere em qual lote está presente no link de Cronograma dos Lotes de Restituição.

Confira algumas dicas para utilizar sua restituição:

1) Pague dívidas com valor menor

É lei e se necessário deve ser utilizado- O Código de Defesa do Consumidor garante um abatimento dos juros proporcional à antecipação do pagamento. Então se tiver dívidas pequenas, opte por quitá-las. Por exemplo as contas dos cartão de lojas, crédito e empréstimo consignado e outros valores.

2) Acerte as suas dívidas de valor mais alto

Se puder pagar tudo que deve, faça. A estrategia de quitar apenas uma parte de sua dívida, por exemplo nos cartões de crédito ou cheque especial não é uma saída interessante porque você seguirá devendo e provavelmente com um juros altíssimo.

3) Faça uma reserva

Como é bom poder quitar as dívidas. E por que não pensar em poupar para ter quando precisar novamente? Uma alternativa interessante é guardar um valor equivalente de 3 meses a um ano de sua renda mensal atual. Melhor prevenir do que remediar, certo?

4) Faça um investimento

Sorte das pessoas que não possuem dívidas. Experimente aplicar seu dinheiro em algum tipo de investimento que tenha o seu perfil – Poupança, CDB, entre outros. Fala com o gerente do seu banco e veja algo que demonstre pra você qual o possível retorno e risco poderá ter na escolha feita.

5) Realize um sonho

Ora, tem coisa melhor do que ter dinheiro para comprar aquilo que sempre desejou ou conhecer algum lugar dos sonhos? Então, avalie e veja como usar a sua restituição para comprar algo essencial. Só não faça parcelado. Pague à vista e corra dos juros parcelados.

6) Conheça o desafio das 52 semanas

desafio das 52 semanas é uma oportunidade de começar a guardar dinheiro. Se planeje e guarde um valor toda semana, durante o período de um ano. Acredite, dá para começar poupando apenas R$1. Você pode colocar esse valor no cofre ou no banco. Vale mesmo é sua disciplina, confira a mágica da multiplicação:

  • Iniciando o desafio com R$1: é possível obter o total de R$1.378.
  • Iniciando o desafio com R$2: é possível obter o total de R$2.756,00.
  • Iniciando o desafio com R$5: é possível obter o total de R$6.890.

Boa sorte e zero dívidas para você.

Até a próxima!

Saiba mais sobre a reflexologia e seus benefícios

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E o nosso dia a dia é cada vez mais corrido. Estresse, má alimentação, falta de tempo para cuidar do corpo e da mente, entre tantos outros males que absorvemos por não dar à devida atenção, ao o que de fato, deveríamos nos preocupar. Vale a pena conhecer a reflexologia.

Bem, assim nos deparamos com os tratamentos alternativos, que viram aliados dos tratamentos médicos convencionais.

Um bem interessante que vale a pena você experimentar, caso ainda não conheça é a reflexologia dos pés. Além de ajudar no combate de doenças é um ótimo aliado no relaxamento.

A reflexologia nada mais que uma massagem terapêutica. O profissional dessa área sabe exatamente quais os pontos da sola dos pés que deve ser mais trabalhada para atingir outras partes do seu organismo – Sim, pode acreditar que os pés apresentam pontos que quando pressionados, atinge determinada parte do seu corpo, como por exemplo, a cabeça, o fígado, o coração, etc..

Os registros no mundo provam que esse tipo de tratamento existiu há mais que 5 mil anos, através dos povos egípcios, chineses, indianos e persas e posteriormente, entre os ocidentais.

A reflexologia ajuda a relaxar e também trata de muitos males à saúde como por exemplo:

  • Doenças gastrointestinais como azia, intestino preso, gastrite, hemorroidas e má digestão.
  • Ajuda no tratamento da depressão, insônia, asma, ansiedade, impotência sexual, menopausa e cólicas.
  • É um ótimo aliado no combate as dores de cabeça, enxaqueca, coluna, garganta, estômago e musculares.
  • Nesse período de outono/inverno contra a sinusite, rinite, amigdalite e cistite.

Vale ressaltar que nem todo mundo deve fazer o tratamento.  Antes de agendar uma consulta, converse com algum especialista na área para saber se pode ou não passar por seções.

Alguns casos que não deve ser feito a reflexologia: Pacientes com trombose, gravidez até o terceiro mês, diabetes, inflamações, infecções e feridas nos pés.

Caso não tenha nenhum dos problemas acima, então vale a experiência.

Até a próxima!!

Todo dia é dia de ter segurança na Internet

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E não é de hoje que usuários que navegam pela web buscam por segurança. A proteção quando se utiliza à Internet, independente da plataforma, exige cuidados.

Um dos sites mais navegados é o Google. E a empresa se preocupa com uma melhor navegação. Prova disso, é esse guia com quatro categorias abaixo. Vale a pena conferir as dicas para evitar invasões de sistemas e para manter seus dispositivos protegidos. Vamos lá?

Bem, começo pelo mais básico. Como é a sua senha? É algo que pode parecer óbvio, após hackers ou especialistas pesquisarem algo ao seu respeito? Você, por exemplo não deve utilizar data de aniversário, casamento, nome de pai, mãe, e por aí vai.

A recomendação é sempre por usar senhas diferentes em todas as suas contas de e-mail, cadastro e sites de compras.  Lembre-se de pesquisar se nos sites há a possibilidade de habilitar os recursos de verificação em duas etapas. E sempre que possível, mantenha seus dispositivos atualizados.

E atente-se para não baixar aplicativos que podem prejudicar o funcionamento de seu celular e antes de clicar em qualquer link, verifique se é idôneo. Caso contrário poderá ter seus dados descobertos.

Uma pesquisa divulgada pela Microsoft no Brasil, constatou que os maiores riscos de segurança na web estão relacionados aos contatos não solicitados, solicitações de carácter sexual, fraudes e itens falsos.

A empresas de smartphones e computadores sempre conscientizam os usuários a utilizar a Internet com mais segurança. Uma das mais importantes é a de sempre atualizar os sistemas operacionais e as ferramentas de antivírus.

Regra básica também de segurança é não compartilhar informações íntimas, uma vez que podem ser usadas como material de chantagens no futuro.

Uma outra dica que eu te dou, é a de pesquisar sempre algum canal que possa passar orientações de segurança, em caso de dúvidas. Não baixe nada, antes de saber a procedência.

Dúvidas? Algo que queira saber em tecnologia? Mande sua mensagem para rodrigo@curtyndomais.com.br

Até a próxima!!

 

 

O estresse faz parte do dia a dia e pode ser tratado com pequenas atitudes

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E lá se foi o primeiro trimestre de 2018. Promessas nem sempre cumpridas, desafios, dívidas e objetivos a serem conquistados nos motivam a continuar em frente e de preferência sem estresse.

É bem verdade que dificilmente o estresse ficará longe do nosso dia a dia. Ok, então como lidar melhor com isso? Ora, cada ser humano tem um tipo de comportamento e reage diferentemente para cada tipo de situação. Agora se cada individuo souber lidar com os sinais fisiológicos do estresse, acredite, a sua longevidade será cada vez maior.

É claro que fica muito mais fácil entender os benefícios de não se estressar por qualquer coisa. O desafio é conseguir se controlar, sempre que for “testado”. Bem, tudo é questão de prática, e acredite, se você souber se beneficiar da energia criada pelo estresse, você será mais feliz.

É isso mesmo que você leu – os sinais fisiológicos do estresse podem te tornar uma pessoa mais preparada, confiante e menos ansiosa. Comece a se questionar com coisas do tipo ” Como posso usufruir da energia do estresse em um novo desafio e me sentir preparado para ele?”

Aqui vão algumas dicas para você melhorar seus níveis de estresse.

1 – Seja dono do seu tempo

Aprenda a fazer uma pausa, sempre que necessitar. Sim, quem não fica com um “pico” de ansiedade ou com a “sensação” de estar com muito mais obrigações do que poderia aguentar? Essa é a hora de relaxar, parar tudo que está fazendo e buscar entender o porque do estresse.  Tente comparar a situação com outra que ficou extremamente estressado e avaliar que tipo de lição teve para usar nessa atual? Quais os recursos poderia se utilizar para não estressar com qualquer coisa.

2 –  Tente se controlar

Avalie sua história de vida, suas convivências, os comportamentos que vivenciou para saber o porque do estresse. Lembre-se sempre que ninguém é obrigado a concordar com ninguém. Todos possuem escolhas e devem ser respeitados.

O que mais te estressa? Avalie seus hábitos. Procure algum tipo de ajuda para trabalhar melhor as suas habilidades a fim de ter mais tranquilidade em determinados conflitos do cotidiano.  Coloque-se no lugar do outro e como você lidaria com a situação se fosse o contrário.

3 – Entenda que nem sempre você está no comando

Muita das vezes nos desgastamos com situações que estão fora de nosso controle –  clima, falta de dinheiro, reação das pessoas e por aí vai. Mesmo assim queremos controlar tudo por acharmos capazes e com habilidades suficientes. Besteira, ao invés disso, precisamos entender que o que podemos fazer é interpretar os fatos e tentar separar o que é possível com nosso poder de influência e não sermos sempre controladores.

4 – Aprenda com os erros

Eu pago para ver se alguém aqui curte viver estressado ou passar por situações estressantes. Por mais desafiador que seja, vale tentar sempre que passar por uma situação ruim, não valorizar. Evitar achar que é só com a gente. Vale entender o que se tira com aquela situação. O que se aprendeu.  Com certeza você desenvolverá uma nova habilidade, pensará em novas ações e comportamentos daqui para frente.